Pigmentpletter, hyperpigmentering, melasma. Er du kvinde, er der en stor sandsynlighed for, at du kender til problemet. Brune pletter i ansigtet, på brystet, hænderne eller andre steder, der er udsat for solen. Kvinder er langt hyppigere ramt end mænd – årsagen er sandsynligvis hormoner. Der er en klar sammenhæng mellem hyperpigmentering og både graviditet og hormonel prævention.
Jeg selv har rigeligt af dem. To graviditeter, tre børn, et par hormonspiraler og anden medicin har sat sig tydelige spor. Jeg kan med den rette hudpleje gøre dem stort set usynlige, men der skal ikke meget mere end et par uforsigtige timer i solen uden beskyttelse og pling! – så er lige så tydelige som før.
Solbeskyttelse
Og derfor vil jeg gerne starte med at synge den sædvanlige sang om at passe på solen. Fordi jeg har nu fjernet mine pigmentpletter mindst 4 gange med forskellige fremragende midler. Og hver eneste gang, så skal jeg bare lige ud på terrassen med min morgenkaffe eller ud i haven og ordne lidt. Ikke noget der er værd at tale om og ikke noget der er værd at tage solcreme på for. Og hver eneste sommer slutter jeg med at have præcis de samme pigmentpletter som året før. De sidder det samme sted, det er de samme pletter. Solen fremkalder dem igen og igen, når jeg ikke passer på. Problemet med solcreme er, at det kun virker, når man bruger den…
Ja, jeg kan faktisk mindske min hyperpigmentering i en sådan grad, at den bliver stort set usynlig (hvornår jeg så lærer at beskytte den mod solen, det er så et andet spørgsmål…). Jeg har prøvet så godt som alt på markedet og jeg vil dele det med jer, krydret med den forskning der findes.
Den ulovlige ingrediens
Problemet med den videnskabelige forskning af emnet er, at den stort set udelukkende interesserer sig for hydroquinon, som er standardbehandlingen, som alt måles op mod. Hydroquinon har eksisteret i årtier som en effektiv behandling mod hyperpigmentering, og den spiller hovedrollen i stort set al forskning på området – og så er den forbudt i Danmark. Det er der mange gode grunde til, som jeg ikke vil komme ind på, det er der ingen grund til, hovedproblemet er under alle omstændigheder, at vi ikke kan bruge al den fine forskning til en pind – vi kan slet ikke få fingrene i det alligevel.
Så hvad kan vi så gøre i stedet? Der findes selvfølgelig en masse gode muligheder. De er bare ikke nær så godt undersøgt som den forbudte hydroquinon. Men de findes. Og de er:
Glykolsyre
Start altid din hudplejerutine med et mild syreprodukt til daglig brug. Og hvis du har pigmentpletter er det en god hjælp. Det er ikke nok til at fjerne dem alene, men det bidrager og er godt for huden på mange fronter. Vi anbefaler glykolsyre til hud med hyperpigmentering, men alle typer syre vil have en positiv effekt. Et studie som dette viser at klinikpeeling med høje doser glykolsyre fremmer effekten af den øvrige behandling af pigmentpletter. Og det er det samme, jeg mener at saglig brug af lavere doser af glykolsyre kan: Fremme effekten af de efterfølgende produkter du bruger. Det fjerne ikke i sig selv melasma, men det hjælper.
Niacinamid
Niacinamid i høje koncentrationer kan mindske hyperpigmentering. Du skal op i højere koncentrationer for at opnå en effekt. Dette studie har mål effekten af 4% niacinamid vs 4% hydroquinon mod hyperpigmentering. Hydroquinon var en smule mere effektivt end niacinamid. Til gengæld havde niacinamid færre bivirkninger – og så er der jo lige det med, at vi slet ikke kan købe hydroquinon i Danmark.
Azelainsyre
På engelsk azelaic acid. Azelainsyre findes også på recept i produkter mod akne, men er også dukket op i kosmetiske cremer. Og det er en rigtig god ingrediens, der kan en masse. Blandt andet virker den på pigmentpletter. Og du kan godt kombinere azelainsyre/ azelaic acid med en syrepeeling med for eksempel glykolsyre eller salicylsyre, da azelaic acid virker helt anderledes. Jeg har IKKE selv erfaring med azelaic acid, men videnskaben siger bestemt god for det.
B-Resorcinol
B-Resorcinol og et par nærtbeslægtede kusiner finder du blandt andet i produkter fra Eucerin, Clinique og La Roche-Posay. Dette studie er meget interessant – selvom det er udført af Beiersdorf (Eucerin) selv. Studiet sammenligner Hydroquinon, Kojic Acid, Arbutin og B-Resorcinol og finder frem til, at B-Resorcinol er det mest effektive – endda mere effektivt end selv hydroqionon. Jeg har selv meget gode erfaringer med Eucerin Even Brighter, der indeholder netop B-Resorcinol.
A-vitamin
A-vitamin virker ikke kun på rynker og akne, men også på hyperpigmentering. Jeg har ikke selv for alvor oplevet den helt store effekt af A-vitamin på hyperpigmentering, før vi begyndte på at teste Granactive Retinoid i vores egen A-Serum. For det skal jeg da lige love for virker. Andre typer A-vitamin virker selvfølgelig også.
Det har jeg selv gjort
Før jeg kom i gang med A-vitamin, var min yndlingskombination til pigmentpletterne:
- Glykolsyre (Pudderdåserne AHA-Serum)
- Niacinamid (Pudderdåserne Niacinamid 10%)
- B-resorcinol (Clinique eller Eucerin)
I dag er jeg skiftet til kombinationen (alle produkter er ananas i egen juice):
- AHA-Serum (morgen og aften)
- Niacinamid 10% (morgen)
- A-Serum 5% (aften)
Gode produkter og forhandlere (Reklamelinks)
Glykolsyre i den rette koncentration og ph-værdi kan du finde hos os selv i form af AHA-Serum eller hos Paula’s Choice.
Der findes efterhånden mange produkter med niacinamid. Exuviance nye serie mod pigmentpletter, Optilight, indeholder niacinamid, La Roche-Posay har flere produkter, Faaborg Pharma har, Paula’s Choice har og vi har selvfølgelig også Niacinamid 10%. Og der er mange flere derude – find dem her i dette indlæg. Bare vær sikker på, at koncentrationen er høj!
Der er azelainsyre i Ducray Melascreen Depigmenting Intense Care serum. Den indeholder også en mindre mængde glykolsyre. Du kan også findes azelainsyre (azelaic acid på engelsk) hos The Ordinary.
B-Resorcinol finder vi hos Eucerin Even Brighter eller i Clinique Even Better Clinical. La Roche-Posay bruger Phe-Resorcinol i deres serie mod hyperpigmentering.
A-Vitamin findes i mange former og udgaver. Du kan læse om mange af dem her. Jeg bruger selvfølgelig A-Serum. Jeg vil også gerne varmt anbefale Paula’s Clinical Retinol Serum, hvis du heller vil prøve en klassisk retinol.
Jeg bruger selv T-zone og niacinamid, morgen og aften og vil ud og have købt jeres A-serum.
Bør niacinamid kun bruges om morgenen og A-serum udelukkende om aftenen ?
A-Serum er kun til aftenbrug. Niacinamid kan du bruge morgen og aften 🙂
Virkelig et godt og informativt indlæg.
Er det både morgen og aften du bruger HELE kombinationen?
Kan ikke huske hvem af jer som prøvede cosmelan men har denne behandling stadig en virkning eller kommer det også hurtigt tilbage i solen.
Hvilken faktor anbefaler I vinter/sommer?
Hej Louise
Katja skriver
AHA-Serum (morgen og aften)
Niacinamid 10% (morgen)
A-Serum 5% (aften)
Det var også Katja, der testede Cosmelan og ja, solen fremkalder lige så fint pigmentpletterne, uanset med hvad og hvor mange gange du får dem “fjernet”.
Da sne reflekterer solens stråler op mod 85% er solcreme mindst ligeså vigtigt på dage med sne, som på sommerdage. Der skal nærmest ingenting til, før pletterne er tilbage. Derfor ville jeg ikke gå på kompromis med min SPF sommer eller vinter. UVA er der jo altid…
Kh. Helene
Jeg har skrevet hvad jeg bruger morgen og aften 🙂 Prøv at se igen.
Det var mig, det prøvede Cosmelan. Jeg har i mellemtiden været gravid igen og lavet en masse havearbejde uden solcreme mm. Det kommer igen hvis jeg ikke passer på. Ligegyldig om det er Cosmelan eller A-Serum eller noget 3. jeg fjerner det med. Jeg bruger vores egen SPF 40 året rundt (når jeg husker det….) M
Hvis jeg gerne vil tilføje t-zone peeling også, hvornår vil I så anbefale at man bruger den? Jeg døjer en del med uren hud her i min graviditet, men kan holde det nogenlunde nede med en kombination af niancinamid og t zone peeling. Men jeg er begyndt at få pigmentpletter i panden efter er par dages sol. Har sat hårdt ind med solcreme, men det hjælper jo desværre ikke på dem der allerede er nået at dukke op.
Hej Tine. Undskyld, jeg forstår simpelthen ikke dit spørgsmål
Du bruger allerede T-Zone Peeling og niacinamid. Hvad er det du gerne vil tilføje? Kh. Katja
Hej pudderdåser, håber i kan hjælpe… Jeg har normalt meget tør hud, men her efter det er blevet køligere i år, er min hud gået helt amok. Min hud virker tynd, og mere løs i det end tidligere, og så er det som om at det øverste hudlag er fuldkommen drænet for fugt. En halv time efter foundation er kommet på, stammer huden og min foundation sidder nærmest i flager, og jeg bruger slet intet pudder… Jeg har olie under min creme både dag og nat, og mister godt med Avenè inden, så huden er fugtig. Bruger clinique’ s Even Better glow foundation som skulle være til den tørre hud. Er der nogen af jeres produkter i kan anbefale, dem kunne jrg godt tænke mig at prøve, og de passer mig godt rent prismæssigt. Jeg er 45 år, så det med at huden er lidt løs er jo nok også lidt aldersbetinget 🙂
Håber i kan hjælpe, da det er virkelig generende…
Fint indlæg, som også beskriver, hvor omstændigt det er at slippe for pigmentpletterne. Jeg synes selv, at det er så omstændigt, at jeg ikke helt finder det umagen værd. Så jeg har i stor udstrækning lært at leve med mine pigmentpletter og har fundet noget makeup, som kan dække en del, uden at jeg føler mig alt for malet.
Jeg har døjet med pigmentpletter i snart 10 år. Det startede med en stor plamage i midten af panden lige over øjenbrynene samt den “fine” lipliner og lidt på hver side af overlæben. Det sidste var jeg rigtig ked af. Har dog med årene oplevet, at pletterne har flyttet sig. Den i panden er rykket helt op til hårgrænsen, så den næsten ikke ses. Liplineren er blevet mere utydelig, og “skægget” er helt væk – der er jeg bare blevet meget lys i stedet for. Til gengæld har jeg de sidste 2 år nu oplevet at få store plamager på kindbenene og lige under. Virkelig mystisk, da jeg aldrig har haft noget der før.
Anyways, jeg oplever, at retinoid hjælper en smule, så det fortsætter jeg med. Og spf hele året rundt.
Mit indspark handler primært om, at man nogle gange skal gøre op med sig selv, hvor meget hudpleje-besvær, man kan rumme kontra effekten 😉
Bruger i en fugtcreme ovenpå .Morgen/aften ?
Hej Anita
Vil du uddybe dit spørgsmål lidt?
Kh. Helene
Hej Pudderdåser
Da jeg så at i havde lavet en A-vitamin besluttede jeg mig for at gå all pink (har i forvejen adskillige af jeres produkter.)
pudsigt nok er det nøjagtigt Katjas rutine jeg vil kaste mig ud i, men jeg vil dog også gerne bruge jeres olie.
Kan jeg toppe både A-vitamin og niacinamid med olien?
Jeg har meget tør hud (49 år).
Tusind tak for en skøn blog men endnu mere tak for jeres fantastiske hudpleje serie.
Jeg fik udskrevet hydroquinon i juni, som jeg har brugt over sommeren?
Hej Heidi
Ja, præcis… den er lægeordineret 😉 Du finder den ikke i cremer i butikkerne.
Kh. Helene
Hej Helene 🙂 Nåh, på den facon – det er da bare mig, der misforstår 😉 Jeg gik ud fra, pointen var, at man slet ikke kan få det i DK, menmen(!) de mente som ingrediens i andre ting eller på håndkøb, sååå er jeg med 😉
Kære Pudderdåser, tak for virkelig gode produkter! Blot et lille spørgsmål – i forhold til at blande forskellige A-vitamintyper: Vil jeres nye A-vitamin-serum kunne bruges under Beaute Pacifiques Super 3 Booster, eller vil de interagere uheldigt, ved I det? Mange venlige hilsner, Helle
Kære Helle. Jeg er meget i tvivl… jeg synes ikke man skal blande flere A-Vitamin produkter. Der er ikke nogen grund til det. På den anden side så tror jeg ikke der sker noget ved at bruge vores 2% sammen med Super 3 Booster…. prøv dig langsomt og forsigtigt frem, ikke?
Hej Pudderdåser
Jeg er begyndt at bruge jeres niacinamid og er meget glad for den. Før havde jeg ofte en bums eller to – det har jeg ikke haft siden jeg startede, porer ved næsen – de er også formindsket og så er mit hent store problem meget pigmentforandring. Jeg bruger derfor The Ordinary pigment regimen og har egentlig været glad for den for det første synes jeg ikke, jeg får nok fugt til trods for, at jeg snyder Pais hybenkerneolie ind og for det anden virker det ulogisk på mig, at azealic acid cremen skal på til slut og ikke inderst fordi det er syre. Kan I dele nogle tanker om det? Og mht fugt, må jeg så kombinere jeres aha og eller a-serum med pigment regimen fra the ordinary? Det er mange produkter i forvejen og jeg oplever tit, at det hele “fnulrer” til slut. Mvh Ida
Kære Ida. Azelaic acid er ikke en eksfolierende syre som sådan, så hvis The Ordinary siger sådan, så er det ok. Du kan sagtens køre en AHA serum ind underneden og slutte af med A-serum ovenpå hele molevitten. Du kan godt bruge både AHA og azelaic acid, fordi azelaic acid netop ikke er en eksfolierende syre (der er mange ting der hedder noget med syre).
MEN – om det hele så nulrer af til sidst det må komme an på en prøve. Det kan jeg ikke forudsige. Det sker simpelthen på grund af det vi kalder bearnaise-effekten: https://pudderdaaserne.dk/2017/02/19/naar-serum-og-creme-faar-huden-til-fnulre/
Du må prøve dig frem og finde ud af hvad det er der får det til at fnulre. (et gæt kunne være olien, det er det mest oplagte, når den kommer ovenpå alle de serum. Men prøv dig frem)
Tusind tak for svaret!
Hej pudderdåserne,
Jeg har efterhånden bemærket at jeg i stedet for kragetæer ved øjnene, får pigment pletter. En masse små mørke plamager, som får mig til at se træt ud. Generelt har jeg jo lært at man skal være mere forsigtig ved øjnene. Har i nogle gode råd til at komme dem til livs?
Det er præcis de samme råd, der gælder omkring øjnene. Men husk at passe på solen – brug solbriller
Hej Pudderdåser (primært Katja)
Jeg har, som så mange andre kvinder, efter min graviditet fået hyperpigmentering. Det sidder i hele ansigtet og jeg er nogle dage/årstider godt og grundig træt af det!!
Jeg passer meget på min hud, og har faste og gode hudpleje rutiner, og bruger faktor 50 året rundt!
Nu til spørgsmålet
Er en Cosmelan behandling pengene værd, altså er den meget mere effektiv, i forhold til eks. de produkter man kan købe til hjemmebrug (AHA, niacinamid, A-vitamin og C-vitamin)?!?!
Kære Christina
Jeg vil sige det sådan at jeg synes ikke du skal prøve Cosmelan før du har prøvet alt andet også.
Start med produkterne til hjemmebrug, og når du har opnået de resultater, som er mulige med dem, så kan du begynde at overveje Cosmelan og andre klinikbehandlinger.
Jeg har desværre ikke noget ordentligt grundlag for direkte at sammenligne effekterne.
Kh. Katja
Hej 🙂
I skriver, at niacinamid i høje koncentrationer kan mindske hyperpigmentering. Jeg døjer med mørke og røde/brune ar efter bumser. Jeg har både jeres anti-age creme og alt i en creme, hvor der er niacinamid i, men jeg vil gerne vide, om denne koncentration er høj nok til at hjælpe på ar efter bumser?
Lidt vil den hjælpe, men der er ikke de samme koncentrationer i, som der bruges i disse studier. Der skal der mere til. Det er derfor vi lavede Niacinamid 10%.
Kære pudderdåserne,
Kan i anbefale at man går forbi hudlægen hvis man har prøvet alt man kan af hjemmeprodukter og kosmetolog behandlinger? Jeg har ikke prøvet cosmelan endnu. Kh Lærke
Kære Lærke. Jeg synes du skal prøve – men jeg har ingen erfaringer med det overhovedet. Lad os høre, hvordan det går, så kan vi alle måske lære af det?
Hej pudderdåserne
Jeg bruger Jeres t-zonepeeling, niacinamid om morgenen og så. bruger jeg BP super3 om aftenen.
Jeg har rosacea og pigmentering i panden. Vil I stadig anbefale AHA’en i stedet for t-zone peelingen?
Hej Marie
Nej, jeg synes, du skal fortsætte med T-Zone Peeling og i stedet tilføje A-Serum 2% om aftenen.
Kh. Helene
Hej, jeg håber i kan hjælpe mig med at gøre det rigtigt. Jeg har rosacea og bruger jeres produkter. Jeg bruger t zone peeling, niacinamid, anti age og alt i en beskyttelse. Men nu har jeg så også købt azelaic acsid fra the ordinary, fordi jeg har læst det var godt mod rosacea. Meeeen, er ked af at skulle undvære t zone peeling….må jeg blande de to syrer. Altså lægge et lag nederst af begge?( Min hud reagerer godt på syre behandlinger) mvh Lone
Ja, du må gerne bruge azelaic acid sammen med T-zone. Azelaic acid er ikke en eksfolierende syre. Men gå alligevel forsigtig frem, ikke?
Hej, jeg er ny her på siden. Jeg har mange pigmentpletter i ansigtet, og det bliver kun værre. Særligt på overlæben, så det ligner overskæg :,-( Jeg fik laserbehandling for 15 år siden på overlæben ift permanent hårfjerning, og min teori er, at det har været primær årsag. Nå men jeg vil gerne i gang med at gøre noget ved det, men jeg er lidt forvirret ift hvordan jeg skal bruge produkterne, fx hvilken rækkefølge, morgen/aften osv.?
Hej Stine
Det afhænger jo af hvilke produkter, vi taler om? Du må lave en liste til mig, så vil jeg meget gerne hjælpe med en rækkefølge 🙂
Kh. Helene
Hej,
Kan jeg bruge c-vitamin om dagen – også niacemide plus a-vitamin til natten (evt. begge med AHA under)?
Hilsen Mette
Hej Mette
Det kan jeg ikke svare generelt på. Det afhænger af produkterne, nogle producenter anbefaler ikke, at man bruger C-vitamin sammen med Niacinamid.
Vores AHA-Serum, Niacinamid 10% og A-Serum 2%/5% kan sagtens bruges sammen. Og du kan godt tilføje C-Vitamin om dagen, der er for eksempel C-vitamin i vores Alt i en Beskyttelse SPF 40.
Kh. Helene
Tusind tak for svar
Hej
Har I nogen erfaring med Vintner’s Daughter serum, især i forbindelse med pigmentpletter? Hvis ja, hvordan virker den sammen med jeres AHA-serum, Niaciamid og A-serum? Tak 🙂
Hej Pernille
Vi har ingen erfaringer med Vintner’s Daughter. Uanset hvor godt jeg læser den ingrediensliste, kan jeg ikke finde noget, der skulle virke på pigmentpletter, så jeg kan ikke give dig et svar. Du skal være meget glad for æterisk olie og allergene parfumestoffer for at bruge den. Hvis du er det, kan du fint kombinere den med de produkter, du vil. Af dem du nævner, bør det være i rækkefølgen: AHA-Serum, Niacinamid 10%, A-Serum 2% og Vintner’s Daughter Serum.
Kh. Helene
Jeg er blevet behandlet på klinik mod melasma, som fjernede meget af det, men dog ikke det hele. Hvilken syre og behandling vil I anbefale mig, hvis jeg skal fjerne mere? Og kan det kombineres med bioeffect serum?
Kære Rikke. Jeg synes du skal bruge vores AHA: https://pudderdaaserne.dk/vores-egne-produkter/aha-serum/
Gerne sammen med Niacinamid 10%
Og ja Bioeffect kan du sagtens bruge med
Hej dåserne
Jeg har lige et spørgsmål vedr. pigmentforandringer. Jeg bider mærke i, at I har særligt fokus på hyperpigmentering og hvordan disse kan hjælpes på vej vha. jeres produkter. Jeg har udfordringer med hvide pigmentpletter (hypopigmentering), hvorfor jeg er nysgerrig på, om samme sammensætning af jeres produkter kan anbefales?
Tusind tak for gode råd og lækre produkter 🙂
Hilsen Amanda
Hej Amanda
Mig bekendt er der meget lidt, hvis noget at stille op med hypopigmentering. Er det blevet udelukket, at det er Pityriasis versicolor? Eller Vitiligo?
Kh. Helene
Hej dåserne.
Jeg har det sidste halve år fået en del pigmentpletter i ansigtet efter jeg startede behandling med østrogen pga gener med overgangsalderen. Jeg har uren hud i forvejen, og det virker som om acnear er mørkere end normal og meget langsom i at forsvinde.
Jeg har været hos en hudlæge og er kommet i behandling med hydrochinon.
Mit spørgsmål er, at jeg fik anbefalet jeres produkter og har faktisk brugt dem i mere end tre uger nu og er blevet enorm glad for dem. Jeg har brugt T-zone peeling (morgen og aften), Niacinamid 10% (morgen og aften) og A-serum 2% (aften). Kan jeg kombinere nogle af jeres produkter med Hydrochinon behandling? hvis ja, hvordan?
På forhånd tak 🙂
Kære Lucy. Beklager vores langsomme svar. Ja det kan du godt. Jeg ved desværre meget lidt om hydroquinon i praksis, men de kan godt kombineres. Kh. Katja
Hej Pudderdåser, har i nogen erfaring med C-vitamin i forhold til pigmentpletter og kan det bruges sammen med de øvrige produkter I anbefaler?
Hej Jeanette
Katja er mere til andre aktiver: https://pudderdaaserne.dk/2018/08/27/en-haveejers-bekendelser-mine-aarlige-pigmentpletter/
Der burde ikke være noget i vejen for også at bruge C-vitamin.
Kh. Helene
Må jeg bruge jeres T-zone peeling (salicylsyre) sammen Ducray melascreen depigmentation creme, som indeholder 3% glykolsyre – eller bliver det for krads en cocktail?
Og tak for alle jeres fantastiske tips og anmeldelser 🙂
Kh
Louise
Kære Louise. Nej, beklager. Det synes vi ikke du skal. Den indeholder en blanding af glykolsyre og azelainsyre. Find hellere et rent azalelain-syre produkt at bruge sammen med din T-Zone Peeling 🙂
Hej Pudderdåserne
Kan man bruge de tre produkter i anbefaler (AHA-Serum (morgen og aften), Niacinamid 10% (morgen) og A-Serum 5% (aften)) når man er gravid eller anbefaler I at jeg venter til jeg har født? Og vil der derefter være nogle problemer med at bruge dem ift. amning? Jeg har fået pigment forandring over overlæben i forbindelse med graviditeten.
Mange tak for jeres svar.
Mvh Lisa
Kære Lisa
Ja, du kan sagtens bruge produkterne under graviditet og amning. Niacinamid 10% kan i øvrigt sagtens bruges både morgen og aften. Husk at trappe langsomt op: https://pudderdaaserne.dk/2020/02/18/tirsdagstip-langsom-opstart-et-produkt-ad-gangen/.
Kh. Helene
Kære PD,
Mit ansigt, som jeg ellers tidligere har været så glad ved, er nu plaget af en frygtelig blanding af pigmentpletter efter graviditet, hudorme og talgknopper krydret med en god portion nye fine rynker i panden.
Jeg har efterhånden været gennem mange hudplejeserier, som lovede at gøre det hele godt, men efter flere måneders “behandlinger”, er der ingen synlig forskel overhovedet.
Jeg har fået anbefalet jeres produkter, men har ikke endnu mødt en sælger, der kan guide mig. Så jeg er derfor gået til kilden selv.
Hvad skal jeg putte i kurven, hvis jeg gerne vil have bugt med især pigment og uren hud? Lige fra afrens til afslutter?
Håbefulde hilsner fra Melina
Kære Melina
Jeg vil naturligvis gerne hjælpe dig, men dialogen er meget lettere på messenger eller i direct på Instagram.
Du kan starte med at læse her: https://pudderdaaserne.dk/2020/04/07/tirsdagstip-saadan-oversaetter-du-hudplejeritualet-til-produkter/
Kh. Helene
Hej 🙂 Jeg har døjet med melasma i årevis, og jeg har altså flere gange fået hydroquinon fra min hudlæge. De blander det med tretinoin, og det er MEGET effektivt. Desværre skaller man også ret meget, hvilket selvfølgelig er irriterende, men det giver jo sig selv, at den gamle, brune hud skal af. Og så slemt er det heller ikke. Derudover skal man være opmærksom på, at cremen også indeholder et steroid. Det er for at mindske irritation og inflammation, men det er lidt noget lort (se ‘topical steroid withdrawal syndrome’). Jeg har prøvet det én gang, og det var skrækkeligt, men man kan komme ud af det ved at trappe langsomt ud af brugen af cremen. Og altså skal man ikke bare bruge cremen hver dag i en uendelighed. Men det virker.
Cosmelan har jeg prøvet 2-3 gange, og det virker også sindssygt godt! Ulemperne er, at det er relativt dyrt (i hvert fald utroligt meget dyrere end hydroquinon) og at der er ‘downtime’ på 7-10 dage, hvor man ser crazy, skallende og orange ud. Hvis man har slemme pigmentforandringer/melasma, vil jeg klart anbefale en af de to ting. P.t. er mine pigmentforandringer ikke NÆR så slemme, som de var engang, men jeg kan godt se, at det har været sommer (og jeg har lige opdaget PPD-indekset og til min rædsel indset, at solcremen fra COSRX slet ikke er god nok! Den lever ikke engang op til EU’s krav til solcreme. Tilbage til La-Roche Posay!) Jeg bruger niacinamid, glycolsyre, a-vitamin og azelaic acid, men jeg overvejer også at prøve Eucerin’s Anti-Pigment. De anvender en patenteret ingrediens, som angiveligt, udover at lysne pigmentforandringer, også skulle forhindre nye i at opstå (med solcreme, forstås!). Det kan virke gavnligt, hvis man, som jeg, også har tendens til post inflammatorisk hyperpigmentering (PIHH), altså mørke pletter efter bumser o.l.
Derudover – af hjertet tak for jeres sublime produkter!! Jeg har indtil videre kun prøvet Alt i Én Fodcreme og Vaskebalsam, men jeg er HELT blæst bagover! Jeg ville give dem 100 stjerner!! Og jeg skal helt klart prøve mere 🙂
Kære Skye
Det er ikke så lidt, du har været igennem. Bare til info skal du være opmærksom på, at steroider forværrer PD (i forhold til din kommentar på et andet indlæg). Jeg mener, at Katja har skrevet om Eucerin på bloggen et sted. Det var måske værd at søge på <3
Kh. Helene
Hej😊
De produkter I anbefaler, skal de bruges under den normale hudpleje rutine?
Hej Karin
Det afhænger lidt af, hvilke af produkterne du mener og også, hvad du mener med “den normale rutine”. Mht. vores egne produkter kan du læse mere her: https://pudderdaaserne.dk/2020/04/07/tirsdagstip-saadan-oversaetter-du-hudplejeritualet-til-produkter/
Kh. Helene
Hej Dåser – hvis man er nysgerrig på at læse mere om emnet, hvilke kilder vil i så anbefale?
Hej Camilla
Der er mange artikler om de emner, der er beskrevet her. Derfor er det lidt svært for mig at pege dig i én retning. Pubmed og andre lignende databaser, plejer at være leveringsdygtige i den slags.
Kh. Helene
Hej Pudderdåser
Jeg hæfter mig ved at du skriver at du har formået at fjerne dine pigmentforandringer op til flere gange ved hjælp af diverse produkter. Så det kan altså lade sig gøre, at få dem væk?
På forhånd tak for svar.
Kh Sidse
Hej Sidse
Ja… og nej. Du kan godt få pletterne helt væk, men du skal aldrig mere have sol på huden. Ligeså snart din hud danner bare en lillebitte smule melanin, kommer pletterne igen.
Kh. Helene
Hej 🙂
Jeg har efter en graviditet fået de trælse pigmenterings pletter i panden.
Jeg går egentligt ikke så meget op i hudpleje udover at jeg da bruger dagcreme.
Jeg vil gerne prøve den kombination som i har beskrevet her, men skal jeg komme min dagcreme ovenpå de produkter i har beskrevet?
Hej Johanna
Det er svært at svare på, men mærk efter om huden har behov for mere fugt. Husk at trappe langsomt op med nye produkter! Og tilføj endelig noget fugt eller en creme, hvis huden har behov for det.
Kh. Helene
Hej Helene. Tak for svar! 🙂 Har først lige set det nu, meget længe efter. Du skriver, at steroider forværrer PD, som åbenbart er noget, jeg har nævnt i en anden kommentar, men nu kan jeg slet ikke regne ud, hvad PD er?
Jeg er ville meget gerne være fri for steroider i hudlægens creme, men det er nu engang sådan, de laver den. I gamle dage købte jeg faktisk bare små plastikflasker med hydroquinon (væske) på eBay. De kostede ingenting, og det virkede super godt. Men det kan man selvfølgelig ikke mere.
Til dem, der døjer med melasma, vil jeg sige, at det ikke er HELT håbløst. Med behandling kan man fjerne det helt eller næsten helt. Det kommer (nok) igen, når man får sol, ja, men ikke nødvendigvis på samme måde. Jeg havde engang en decideret mørk ‘maske’ – også kaldet graviditetsmaske – med tydelige, store, klart afgrænsede mørke plamager på kinderne og i panden. Det har jeg SLET ikke længere. Midten af min pande, som dengang var helt misfarvet, er nu 100% normal og ensfarvet, og de pigmentforandringer, jeg har nu, er spredte og diffuse – f.eks. langs hårkanten. Det ligner ikke længere melasma, og jeg kunne i princippet godt gå uden makeup nu, noget, der virkede helt umuligt for mig, dengang jeg havde ‘masken.’ Jeg tænker, at melasma er hormonelt betinget (derfor, det kan trigges af graviditet/fødsel), og at hormoner i alle fald ændrer sig med alderen.
Hvad Eucerin Anti-Pigment angår, så må jeg desværre sige, at det har været en skuffelse. Jeg har brugt dagcremen hver evig eneste dag i 3 måneder nu. Jeg har også brugt natcremen, men ikke helt så ofte. Begge er rare at bruge og giver ingen problemer, akne ell. lign., men jeg har heller ikke set nogen effekt på min hyperpigmentering overhovedet. Hvis de gør noget, er det altså så lidt, at jeg ikke kan se det. Jeg kommer til at bruge dem, til de er tomme, men jeg køber dem ikke igen.
Hej Skye
Her meget længe efter, ved jeg ikke helt, hvad jeg henviste til. PD står for perioral dermatit og jeg tænker, at jeg skrev sådan, fordi det var lidt af en omgang du har været igennem. Når huden bliver slidt og samtidig udsat for steroider, er der desværre en større risiko for at få irritation og lignende, blandt andet PD. Mon ikke jeg har tænkt det som en heads up i forhold til symptomer.
Og ja, du har helt ret melasma er blandt andet hormonelt betinget. Det er da ærgerligt, at Eucerin ikke virker for dig. Da jeg ikke selv har udfordringen, er det svært for mig at rådgive om andet end det, der burde virke på papiret. Så jeg kan ikke give dig personlige erfaringer.
Kh. Helene
Hej skye:-) please forklar mig præcis hvordan du kom af med din melasma (graviditetsmaske) cremer, produkter, klinikker der kan fjerne det, metoder. ALT!! Giv mig venligst nogle navne og råd. Jeg har kæmpet med melasma i nogle år nu, efter min sidste graviditet. Jeg har store, mørke og MEGET tydeligt afgrænsede plamager i ansigtet, det ligner at min hud er broget som en plettet hund, og det ødelægger mit selvværd fuldstændig, ingen gang makeup kan dække det. Håber at høre fra dig. Mvh en desperat med frygtelig hud 🙁
Hej Tere
Måske vil du fortælle lidt om, hvad du har prøvet. Har du læst indlægget her og andre af Katjas erfaringer på bloggen?
Kh. Helene
Hej PD
Faldt lige over jeres indlæg, men er lidt forvirret over hvilke produkter, i hvilken rækkefølge og hvornår på dagen, at I anbefaler at man bruger dem, hvis man har melasma.
Vil I give en guide-line? Tak 🙂
Hej Christina
Først og fremmet er det nærmest umuligt at behandle melasma på denne årstid! Når det er sagt kan du bruge alle de nævnte, fra os kunne det være:
AHA-Peeling
Azelainsyre 10%
Niacinamid 10%
A-Serum (start med 2% og trap op efterhånden)
Ansigtsolie har også effekt…
Og så er der selvfølgelig Alt i en Beskyttelse.
Alle undtagen A-Serum kan på sigt bruges både morgen og aften.
Rens altid huden blidt: https://pudderdaaserne.dk/2022/10/25/tirsdagstip-hold-det-enkelt-eller-basispakken-fra-pudderdaaserne/ i dit tilfælde så med AHA-Peeling i stedet for T-Zone Peeling.
Efter følgende vejledning: https://pudderdaaserne.dk/2023/01/24/tirsdagstip-forfin-hudstrukturen-og-formindsk-dine-porer/
Husk altid at trappe langsomt op efter følgende vejledning: https://pudderdaaserne.dk/2023/02/14/tirsdagstip-test-altid-dine-produkter-inden-brug/
Kh. Helene
Hej pudderdåser 🙂
Jeg lider desværre også af malasma, hvilket jeg er utrolig ked af. Jeg har en lægeordineret blege creme men søger en god daglig pleje routine med min Malasma i tankerne. Jeg har tildens til tør og sensitiv hud men vil gerne forsøge mig med din overnævnte routine:
AHA-Serum (morgen og aften)
Niacinamid 10% (morgen)
A-Serum 5% (aften)
Da jeg ikke er vant til at bruge A-serum tænker jeg at skulle starte med en 2% A-serum. Vil jeg kunne overgå til en 5%, allerede efter den første 2% creme er opbrugt?
Og lægger man Niacinamid direkte ovenpå AHA-Serum om morgenen med få sekunders mellemrum eller hvordan er det bedst?
Du nævner desuden Matas speciel gelé med Niacinamid. Vil den være et godt supplement til rutinen? Og eller vil den være et udmærket alternativ til pudderdåsernes Niacinamid 10%?
Hilsen den forvirrede 😅
Hej Sarah
Hvilken creme er det din læge har udskrevet til dig?
Det er umuligt for mig at svare på, om din hud kan skifte til 5% efter en flaske, men det plejer man at kunne. Selvfølgelig er der nogen, der er sarte og derfor skal være meget forsigtige og må blive på 2%.
Alle produkter skal fordeles på huden uden ventetid mellem lagene/produkterne.
Du har ramt et MEGET gammelt indlæg, hvorfor der er henvist til et endnu ældre indlæg med produkter, der var på markedet på daværende tidspunkt. Det er længe siden Matas reformulerede striberne og Matas Special Ansigtsgelé udgik. Det giver i øvrigt heller ikke mening at supplere med en lavere koncentration af Niacinamid, hvis du allerede bruger en med 10%.
Du kan med fordel læse det noget nyere indlæg om melasma her: https://pudderdaaserne.dk/2023/10/30/vintertid-er-tid-til-behandling-af-pigmentpletter/
Der er slet ingen grund til at behandle med mindre, du bliver RIGTIG glad for SPF 50% find en med meget høj UVA-beskyttelse. Gå enten efter PA++++ eller læs om filtrene her: https://pudderdaaserne.dk/2023/05/11/det-der-med-solbeskyttelse-er-svaert/
Og nej, jeg kan desværre ikke bare sige, hvilken en der er rigtigst for dig.
Kh. Helene