En guide til teenage-hud – uanset alder

Teenageres hudpleje er pludselig til debat. Her vil jeg i stedet forsøge mig med flere praktiske råd, fakta og færre løftede pegefingre.

Normalt, når vi skriver om teenagehud handler det om bumser. Men den seneste tid har det i medierne også handlet om, hvordan teenagere benytter sig af skrappe hudplejeprodukter til voksne. Det har jeg skrevet mere om her, hvis I er interesseret. Her kommer det til at handle om vores gode råd til pleje af ung hud.  Hvis man vil gøre noget ved en akne-plaget hud, skal der nu ofte nogle af de produkter, som nogle omtaler som “skrappe” til, så det handler her om at skelne skidt fra kanel.

Jeg selv havde babyhud gennem alle mine teenageår. Bumser og urenheder har først ramt mig efter de 25. Langt fra alle unge mennesker har bumser og hudpleje for dem handler det langt hen ad vejen om enkle gode vaner og ikke mindst at have det sjovt med det.

1 Jo blidere, jo bedre

I min egen ungdom var teenage-hudpleje en totalt affedtende, dejligt skummende (og hudfjernende) anti-akne vask, efterfulgt af en skintonic med en masse alkohol i. Og hvis det skulle være lidt ekstra godt fik den stakkels hud en skrub og muddermaske, hvis der da var bare en smule af hudens egen naturlige beskyttelslag tilbage. Jeg gjorde det da også selv, selvom jeg ingen bumser havde – jeg var jo ung, og derfor måtte produkterne være til mig. Ingen hud har godt af den slags behandling, og mindst af alt en hud med bumser og akne. Moderne hudpleje er faktisk et stort fremskridt.

Vi ved i dag mere om, hvilken rolle hudens egen barrierefunktion spiller for blandt andet udviklingen af akne. Og efter ovenstående skrappe behandling er der altså ikke megen barrierefunktion tilbage til at passe på huden. Det giver frit spil til blandt andet akne-bakterien eller andre hud-problemer.

Første vigtige trin er derfor at rense sin hud maks. en gang om dagen med en blid rens. Jo mildere, jo bedre. Du kan ikke vaske bumser, hudorme eller andre problemer væk, så lad være med at forsøge. Det eneste, du vasker væk, er hudens eget forsvar.

2 Fugtpleje

Den der førnævnte barrierefunktion skal genoprettes, og mange af disse midler mod akne hjælper ikke ligefrem. Derfor skal der god pleje af huden til, så den bliver mere modstandsdygtig.

3 Solbeskyttelse

Brug SPF og lær for Guds skyld de unge at gå i en stor bue udenom solariet…. (okay, her var en løftet pegefinger alligevel, men det mener jeg virkelig!)

Og lad mig så lige slå en ting fast inden vi går i gang med de såkaldt skrappere midler: Der er INGEN teenagere, der bør begynde på nogle af nedenstående nogetsomhelst. bare fordi de når en bestemt alder. Teenagere har forskellig hud ligesom os andre.

4 Salicylsyre <3

Er der begyndt at komme hudorme eller små bumser? Så er salicylsyre efter vores mening det mest oplagte første trin. Daglig eksfoliering med en mild salicylsyre opløser tilstoppede porer og forebygger at de propper til. Det gør bumsernes levebetingelser ringere og kan også hjælpe på hudorme. Samtidig giver en daglig peeling med salicylsyre generelt pænere hud, så det er et godt førstevalg til alle med uren hud – uanset alder. Den kan også kombineres med andre præparater til behandling af sværere tilfælde.

Husk på når du starter på salicylsyre, at det kan gøre dine hudproblemer værre i starten, fordi huden “renser ud”. Bumser og lignende kan blusse op kortvarigt. Det er derfor vigtigt at trappe langsomt op og have tålmodighed. Det er et tegn på, at produktet virker.

Er din teenager die-hard Drunk Elephant-fan og har du 749 kroner der brænder i lommen, så er T.L.C Framboos Glycolic Night Serum også en god syrepeeling, der i sin sammensætning minder lidt om gode gamle Avène. Ligesom de fleste andre nyere mærker også har en type mild syrepeeling.

Hvis din hudforetrækker en blanding af AHA og BHA, så får du ikke mig til at pege fingre af den. Det er et godt valg til en daglig kemisk eksfoliering og kan bestemt hjælpe. Der er rigtig mange gode valg i denne kategori. Vi foretrækker bare 2% salicylsyre til denne type hud. Har du stadig hud, der er fin og glat som den dag, du blev født? Så skal du selvfølgelig holde dig fra dem og nøjes med punk 1-3.

En anden vigtigt ting at holde øje med er ikke at bruge flere produkter med syre. Bruger du både en “brigtening toner”, en “overnight sleeping mask” og en “remove pores serum”, så er der sandsynligvis eksfolierende syre i dem alle, og der er i praksis måske tale om meget ens produkter. Du risikerer derfor overeksfoliering og bør nøjes med en enkelt. (Undskyld – det var en løftet pegefinger mere)

5 Benzoylperoxid

Har du derimod bumser og er eksfolierende syre ikke nok, så er der mere du kan gøre – hvis du vil og det er vigtigt for dig. Apoteket har for eksempel et meget lidt sexet, men effektivt produkt: Basiron. Benzoylperoxid er den aktive ingrediens, der findes i mange gode udenlandske akne-produkter.

I EU er det et håndkøbslægemiddel, og herhjemme kan vi derfor kun købe det på apoteket. Det er det pt. eneste godkendte håndkøbslægemiddel mod akne. Det virker antibakterielt og slår akne-bakterien ihjel. Du kan med fordel bruge det ovenpå salicylsyre, hvis din salicylsyre ikke er nok til dig. Benzoylperoxid virker afblegende, så pas på tøj, håndklæder og sengetøj.

6 Azelainsyre

Et andet alternativ er azelainsyre, der også virker rensende på huden og endda også beroligende. Du kan bruge det i stedet for Benzoylperoxid ovenpå din salicylsyre. Det sælges i koncentrationer op til 10% som almindelig hudpleje eller i højere koncentrationer som medicin.

7 Lægemidler på recept

Hvis ovenstående ikke er nok, så skal du en tur til lægen. Der kan du få lægemidler på recept, der også virker.

Her kan du købe det (indeholder reklamelinks*)

Mild rens:

• Matas Mild Vaskegel*
• Pudderdåserne Alt i en Sæbe, Alt i en Makeupfjerner eller Alt i Renseolie
• Bioderma Sensibio*

Salicylsyre:

Du finder to procent salicylsyre i vores egen T-Zone Peeling* eller hos Paula’s Choice*

Benzoylperoxid:

• Basiron*

Azelainsyre:

• Paula’s Choice Azelaic Acid 10% Azelaic Acid Booster
• Pudderdåserne 10% Azelainsyre

Dette indlæg indeholder et eller flere affiliate link, der giver os kommission, hvis du køber noget. Dette påvirker dog ikke vores redaktionelle arbejde og holdninger, og når du køber noget gennem et affiliate link, støtter du vores arbejde.