Spar på vandet – det er godt for huden

Vi kender godt følelsen efter et langt bad. Huden føles tør og rynket, og trangen til at smøre creme på den tørre hud kan værre stor.

Og det er faktisk ikke så mærkeligt. For vand er i bund og grund ikke ret godt for huden. Små mængder vand udtørrer ikke huden. Men når vi vasker vores hud i vand i længere tid, opløses det yderste beskyttende lag fedt, der passer på huden. Jo varmere vandet er, og jo længere tid badet varer, jo større udtørring.

Vask mindre
Det etablerede hudpleje-dogme dikterer stadig, at man bør vaske sit ansigt to gange om dagen. Det vil jeg gerne udfordre. For det første kan du fint nøjes med at rense dit ansigt en gang om dagen (typisk om aftenen hvis du går med makeup), for det andet kan nogle typer hud med fordel bruge et renseprodukt, der ikke kræver vand de dage, hvor du måske ikke går i bad. Selv hvis du har akne har “beskidt hud” mindre med dine bumser at gøre, end du måske tror. På Stanford Universitet lavede de et studie, hvor de satte forsøgspersoner med akne til at vaske ansigt hhv. 1, 2 eller 4 gange om dagen. Og der var ingen effekt. Antallet af ansigtsvaske om dagen gjorde ingen forskel på mængden af bumser. Og så er der jo ingen grund til at udtørre huden unødigt.

Videnskab.dk har beskæftiget sig med spørgsmålet: Hvor ofte skal man gå i bad?

Faktisk er der ikke nogen dokumentation for, at huden har godt af bad overhovedet. Vi ved i dag mere om, hvilken betydning bakterier og mikroflora på huden spiller for hudens sundhed. Og den kan blive kompromitteret af vand og sæbe, skriver Videnskab.dk.

Spørgsmålet om det daglige bad handler om velvære, komfort og at dufte godt, hvilket bestemt også er vigtigt. Men videnskaben har ingen argumenter for, at huden har godt af at blive vasket. Tværtimod.

Koldere vand
Når du alligevel går i bad, vasker hænder eller vasker dit ansigt, så skru ned for temperaturen. Varmt vand udtørrer huden mere end koldt vand, så dampende varme bade kan med fordel skiftes ud med køligere.

Mild sæbe eller ingen sæbe
Den rette sæbe kan gøre en stor forskel på, hvor tør din hud er efter kontakt med vand. Vælg det mildest mulige produkt og gerne et med fedtstoffer i.

Du kan endda med fordel droppe sæben helt. Professor Jørgen Serup, der er overlæge og dermatolog på Bispebjerg hospital siger til Videnskab.dk, at “Sæbe er et kemisk fremmed stof, som kan irritere huden, og man kommer umådelig langt bare med vand”.

 

For ikke at tale om, at det er godt for miljøet at spare på vandet. Hvor tit går du selv i bad?

 

Find vores egen hudplejeserie på Dåseshoppen.dk - Følg os på Facebook og Instagram  @pudderdaaserne.dk

Kan du lide, det vi laver? Så brug et af disse links, når du alligevel køber online. Vi får en lille kommision, og det er en stor hjælp.

Matas.dk - MAC - Boozt.com - Asos - Escentual - Lookfantastic.dk - Gosh.dk   Feelunique - Nicehair.dk - DECIEM - Apo-rot.dk - Ellos - Nelly - Flere links