Fredagsfavorit: Kollagen

Da jeg for cirka 3 måneder siden startede på vores Alt i et Kosttilskud, var jeg fuldstændig uforberedt. Jeg havde aldrig før indtaget så meget som en skefuld kollagenpulver eller rørt en tablet med hyaluronsyre. Jeg har aldrig taget hverken New Nordic, Imedeen, Oslo Skin Lab eller andre af de efterhånden mange kosttilskud med kollagen, der findes til huden.

Jeg tog derfor et par før-billeder af mit ansigt og gik i gang. Ikke et eneste øjeblik faldt det mig ind at tage billeder af det, der for alvor ville forandre sig med Alt i et Kosttilskud: Min krop.

Jeg har født tre børn på to graviditeter og haft en yoyo-vægt store dele af mit liv. Især min første graviditet, hvor jeg tog cirka 35 kilo på satte store spor på min krop. Jeg har meget løs hud på min krop.

Især min mave er ramt og det endda til en grad, hvor jeg visse dage oplever fysiske gener af det. Allernederst på min mave er huden så løs og crepet, at den er papirtynd og hurtigt bliver irriteret. Især mellem folderne.

Sådan har det været siden jeg fødte min første søn for snart 11 år siden, og intet har gjort nogen forskel – før nu. Og jeg blev så overrasket, at jeg skulle tage et længere tilløb, før jeg fortalte jer om det. Men jeg kan ikke se, hvad det ellers skulle være, der har virket.

Min hud er stadig løs, og jeg er stadig tyk omkring maven. Min hud vil altid være løs. Men den er mindre løs. Det føles simpelthen som om den har trukket sig en lillebitte smule sammen omkring mig. Og det der virkelig ødelagte crepede hud allernederst på min mave føles lidt tykkere, lidt stærkere og lidt mindre crepet. Jeg tror ikke, det er nok til at min mand har lagt mærke til det -han kan heller ikke se forskel, når jeg har været til frisøren. Men jeg kan selv mærke en forskel, og det har jeg aldrig kunnet før.

Godt udvendigt, mindre godt indvendigt
Et andet sted, jeg har kunnet mærke tabletterne, har været indeni maven, og derfor tager jeg stadig kun 2 i stedet for 3 om dagen. Mange mennesker (for eksempel Helene) kan tage kollagen og hyaluronsyre uden at mærke det fjerneste. Jeg selv derimod fik en værre mavekneb af dem og startede derfor langsomt op med 1 om dagen. Det hjalp! Nu tager jeg to om dagen. Det er endnu ikke lykkedes mig at komme op på 3 om dagen, men min mave er altså også i forvejen en besværlig en.

Slut med røde knopper på armene og tørre ben
Udover strammere hud på min mave så kan jeg også se forskel andre steder på min krop. Mest dramatisk er nok de røde knopper på mine overarme, der er forsvundet som dug for solen – dem, der hedder keratosis pilaris. De er pistvæk. Også fra mine overlår, hvor de har siddet i mindre omfang end på mine overarme.

Huden på mine underben fejler normalt ikke andet end at den er tør og forsømt, og her kan jeg virkelig mærke en forskel. Mit ansigt smører jeg ind i adskillige lag flere gange om dagen, og min hud har i al beskedenhed haft det rigtig godt der i mange år. Men huden på min krop har det ikke godt på samme måde og lider under almindelig forsømmelse. Her kan jeg mærke mindre tør hud over hele linjen.

Mange studier af rynker
Der findes efterhånden mange undersøgelser af effekten på huden af at indtage kollagenpeptid som kosttilskud. Vi har blandt andet skrevet om dem her.

Og hvis du ikke tror på mig, så har jeg fundet denne artikel skrevet af en professor fra Århus Universitet i tidsskriftet Dansk Kemi, hvor professor Hanne Christine Bertram fremhæver et studie af et kosttilskud på 10 gram kollagenpeptid på 100 kvinder. På baggrund af ultralydsundersøgelser af huden blev der konkluderet, at kollagenkosttilskuddet øgede densiteten af hudens kollagen og øgede hudens hydrering. 10 gram er dog noget mere end der er i de fleste produkter på markedet.

Andre undersøgelser af kollagenpeptid er enten lavet som laboratorieforsøg på celleniveau eller som undersøgelser af rynker i ansigtet. Jeg kan ikke finde studier af effekten på løs hud efter vægttab eller graviditet. Men effekten på hudens kollagen må jo alt andet lige optræde på hele kroppen, og ikke kun i ansigtet?

Her kan du købe det (*reklamelinks)
Pudderdåserne Alt i et Kosttilskud koster 299 for en måneds forbrug. Du kan købe det online  på Matas.dk, i Magasin, på Nicehair eller en af vores øvrige forhandlere.  Alt i et Kosttilskud kommer også snart i udvalgte Matas-butikker.

Dette indlæg indeholder et eller flere affiliate link, der giver os kommission, hvis du køber noget. Dette påvirker dog ikke vores redaktionelle arbejde og holdninger, og når du køber noget gennem et affiliate link, støtter du vores arbejde.

PS. Er du vegetar eller veganer, så husk at kosttilskud med kollagen er lavet af enten dyr eller fisk. Hyaluronsyre i kosttilskud er også lavet af dyr.