Ny i Danmark: Benefit Cosmetics

Repost: Undgå hård hud og få bløde fødder

Så er det snart sommer, og det er tid til at vise fødderne frem i sandaler. Derfor vil jeg gerne benytte mig af lejligheden til at slå et slag for dette gamle indlæg, som stadig er topaktuelt.

Når den hårde hud og de grimme fødder rammer os, går vi til angreb med fodfil og pimpsten, men det bliver aldrig rigtigt andet end midlertidigt bedre.

Og det er der en forklaring på, for god pleje af fødderne handler mere om, hvad du IKKE gør, end hvad du gør. Jeg har disse råd fra den bedste, nemlig en meget dygtig statsautoriseret fodterapeut, og jeg har selv efterprøvet dem med stor succes. Der er to regler:

1. IKKE file fødderne med fodfil eller pimpstene
2. IKKE opløse fødderne i fodbad

At file hud af fødderne fjerner måske huden til at starte med, men det gør kun ondt værre på sigt og stimulerer huden til at danne mere hård hud. Og huden har ikke godt af at blive opløst i for meget vand.

Brug en fed creme med masser af carbamid/urea
Du skal have blødgjort og opløst den hårde hud på anden vis, og det er ved at bruge en god creme, der indeholder en meget højt andel carbamid eller urea, som det hedder på indholdsfortegnelsen. Smør dine fødder ind mindst en, men gerne to gange om dagen og gerne efter du har været i bad. Jeg kan anbefale Matas Fod- og Hælkur, som er den mest effektive, men også meget fedtet, eller Allpressan Fodskumcreme 15% som er en let og lækker skum som trænger lynhurtigt ind i huden. Allpresan kan du købe hos fodterapeuter.

Denne her proces tager lang tid, og det vil tage adskillige uger, før du for alvor vil se resultater.

En køkkensvamp er din bedste ven
Dernæst når du lige har været i bad kan du forsigtigt med den grove side af en køkkensvamp skrubbe døde hudceller af. Det er denne metode, fodterapeuter ofte anbefaler. Du kan ofte også senere endda nøjes med bare at skrubbe med dit håndklæde.

Jeg har selv siden jeg var relativ ung været hårdt plaget af hård hud på fødderne, men ikke efter jeg er begyndt at gøre, som der står her. Efter at have filet hud i et par årtier og fået mere og mere hård hud, har jeg de sidste 3-4 år gjort, som jeg har skrevet her. Og nu er mine hæle bløde og pæne igen.

Hvis du er meget hårdt plaget, kan det være en god idé at få en tid hos en fodterapeut og få hjælp til at starte med.

Så slut med fodfil, pimpsten og fodbade.

Hvordan holder I jeres fødder pæne?

 

38 kommentarer

  • Cosborg hælcreme, synes jeg, viser mirakler

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Pudderdåse Katja

      Den er også god, den indeholder også Carbamid ligesom dem, jeg omtaler. Jeg synes dog, at indholdet er lidt lavere. Men den er god!

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Cosborg hælcreme

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Pauline

    Selvom at alle siger at en fodfil er det værste, har jeg lige erhvervet mig en Microplane fodfil (kan købes i Matas). Den fungerer lidt alle et rivejern, og er simpelthen så effektiv. Den tager kun det værste og filer slet ikke på den, i forvejen, bløde hud. Min fødder har aldrig set pænere ud :) Det skal dog siges at jeg også er blevet afhængig af Matas’ fod og hælkur. Den er fantastisk

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Pudderdåse Katja

      Prøv helt uden fil et stykke tid – I dare you :-D

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Som Pauline har jeg også en Microplane, men er det også no-go?

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Pudderdåse Katja

      Ja, det er det. Du vil efter noget tid uden fodfil med denne metode opleve at det er MEGET bedre. Promise!

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • En anden anne

    Øv med fodbaddet – men hvad siger du og fodterapeuten til en fodhøvl med barberblad? Giver det også mere hård hud?

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Pudderdåse Katja

      Ja. Også forbudt. Gør kun de to ting jeg skriver her – så lover jeg en markant forbedring!

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • .. Jeg vil slet ikke sige hvordan jeg får den hårde hud af.. men det vil jeg nok holde op med herefterdags!
    Ellers gør jeg som Onkel Anne – cosborg hælcreme – det er supergodt!

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Pudderdåse Katja

      Aaaav….. Er heller ikke sikker på, at jeg tør høre det….

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Signe

    Jeg benytter mig af en fodterapeut ca. 2 gange om året og følger endvidere deres og pudderdåsernes råd med at benytte en køkkensvamp efter endt bad og derefter en god fodcreme. Køkkensvamp bliver højst benyttet 1 gang om ugen i ca. 5 sekunder på hver fod. På denne måde har jeg “sommerfødder” året rundt.

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • L

    hmmm der noget jeg ikke forstår??

    fysiologisk er grunden til at at det hårde hud bliver værre ved at file på den vel at det dannes varme, hvilket fremprovokerer huddannelsen (så huden bliver beskyttet). dette sker jo ved al slags friktion og tryk. så hvis man man skal file kan det vel ske under kold vand for at køle huden? eller må årsagen da være det der skal gøres noget ved?

    hvordan kan det være at der åbenbart ikke kommer samme friktion/varme fra en opvaskesvamp?
    og hvis man har rigtig dårlige sko, fx åbne sandaler hvor foden glider frem og tilbage (friktion) eller går lidt skævt (som skaber tryk bestemte steder), kan den ‘rette filning’ så virkelig gøre noget vildt?

    håber I vil svare :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Pudderdåse Katja

      Hej L
      Jeg er ikke sikker på, at jeg kan sige så meget mere klogt. Jeg tror det handler om, at en fil eller en høvl er meget mere voldsom end en svamp, som er meget blødere og blidere.
      Under alle omstændigheder har jeg selv efterlevet det de sidste 3-4 år efter i flere årtier at have filet mine hæle. Og ja, det passer!
      Kh. Katja

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Jeg er også blevet ret glad for jeres løsning efter denne post sidste år. Dog har jeg stadig hård hud omkring neglene (jeg træner ret meget, og det gør det markant værre). Mon I har nogle gode råd til det?

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Iben J. S.

    Sjovt I tager det emne op, jeg besluttede mig for, at smøre mine fødder i apotekets carbamid 10 % creme hver aften ved sengetid og jeg kan godt skrive under på, at det bare at creme der gør underværker og ik andet. Har dog noget hård hud under tåen ved siden af lilletåen, som jeg ik lige kan komme til livs endnu, men mon ik det kommer hen af vejen.

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Pudderdåse Katja

      Yees Carbamidcreme 10% holder max! Er sikker på din tå kommer med også- bare bliv ved. Ellers Matas fod og hælkur, Carbamidindholdet er noget højere (ca 25%)

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Tjaeh jeg troede jeg plejede mine fødder med fodbad og fil men jeg vil da prøve den metode I anbefaler

    En anden ting. Her i sommerperioden smører man sig jo ind i solcreme, men jeg kommer altså til at vaske solcremen af hænderne bagefter. Kender I til en håndcreme med faktor? Eller skal man her om sommeren bare bruge en solcreme som håndcreme?

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Pudderdåse Katja

      Jeg kender kun Ole Henriksens håndcreme, og den kan jeg ikke lide. Brug du bare en god alm. solcreme med en konsistens du kan lide – det er ca det samme der er i alligevel

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Stella

    Jeg smører mine fødder ind i vaseline om aftenen og tager plastikposer på fødderne, og en elastik om. Næste morgen har jeg de blødeste fødder efter en tur i bad. Det er fedtet og ikke såååå charmerende med poser på fødderne, men det virker, og skal ikke gøres så tit.

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • henrik Boysen

    en anden god måde er at smøre sine fødder ind i en creme med AHA syre og der efter putte vaseline på efter fulgt af sokker
    Alpha hydrox enhanced lotion 10% Glycolic AHA Anti – wrinkle
    kan købes på ebay for ca 150 kr med fragt for 177ml
    den har en ph værdi på ca 4
    kan også bruges i ansigtet og resten af kroppen god til normal tør hud
    håber det var en hjælp tak for en god og ærlig side.

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Pudderdåse Katja

      Tak Henrik, super tip. Jeg vil lige kigge på det eBay produkt!

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • henrik Boysen

    du kan sagtens bruge en solcreme som håndcreme
    en super en hvis du vil passe ekstra godt på hænderne kunne være clinique Sun SPF 30 Body Cream som er fyldt med antioxidanter som beskytter ekstra
    en sjov lille ting er også at denne creme er helt den samme som
    clinique Sun SPF 30 Face Cream du får bare 3 gange så meget i den anden til samme pris, men de er helt ens tjæk selv ingretiens listen.
    så derfor hvis du har normal til tør hud kan du også bruge
    clinique Sun SPF 30 Body i ansigtet
    hav en god dag.

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Virkelig godt råd!
    Det må jeg nødt til st prøve af, om det også virker på mig, det ville jo ikke være tosset :)

    // Maria silje

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Pudderdåse Katja

      Det tror jeg, det gør. Lad os høre, hvordan det går.

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Louise

    Kære Pudderdåser :-)

    Jeg har et problem mht. hudpleje, og selvom jeg godt ved, at det er svært at svare på når i ikke har set min hud, så prøver jeg alligevel at skrive til jer.

    Jeg har i lang tid haft svært ved at finde noget ordentligt ansigtspleje. Jeg har skiftet mellem mange produkter, men aldrig været helt tilfreds.

    Jeg er en pige på 19 år med relativ pæn hud, men jeg får stadig nogle irriterende urenheder til tider. Min hud bliver meget rød i solen (jeg kan ikke blive brun), jeg kan ikke pille i urenheder uden at min hud bliver helt rød, og mine kinder rødmer meget hurtigt – dette lyder umiddelbart som sensitiv hud. Dog er jeg ikke allergisk overfor noget.

    Min t-zone vil jeg beskrive som normal. Den fedter ikke, og der er generelt ikke mange urenheder. Problemet er mine kinder, der føles meget fugtfattige. Jeg vil nok ikke sige at mine kinder er tørre, men de mangler lige det sidste skud fugt, så de føles smidige.

    Problemet er, at når jeg endelig finder creme der gør mine kinder bløde, så er det lige som om, at den fedter/fugter for meget i t-zonen, hvilket gør at der kommer bumser.

    Hvordan vil i karakterisere min hudtype ud fra forklaringen? Er den normal? Tør? Sensitiv? Eller kombineret?

    Jeg kunne rigtig godt tænke mig at bruge Dr. Schellers produkter til ansigtet, hvor de har en creme til normal og fugtfattig hud. Tror i at den vil være passende ud fra min beskrivelse? Eller skal jeg gå efter en til tør hud?

    Jeg håber at i vil svare, selvom jeg godt ved, at det er svært for jeg.

    Mange hilsner
    Louise

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Pudderdåse Katja

      Hej Louise
      Mit første råd til dig er at glemme alt om standard hudtyper. De er opfundet af industrien og ingen af os passer ind i dem alligevel. Jeg har fx både meget sensitiv hud, fedtet T-zone og tør hud på kinderne samtidig. Og nogle gange skifter vejret og så er den helt anderledes. Led efter produkter der passer dig, ikke en bestemt hudtype.

      Jeg kender ikke Dr Scheller, men hvis du har sart hud ville jeg nok gå udenom naturlige serier.

      Prøv at starte med at læse her: http://pudderdaaserne.dk/2012/03/22/basis-hudpleje-rutine-for-alle/

      Kh. Katja

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Henriette

      Hej Louise. Jeg tænker på, om du måske kan have en hudlidelse, der hedder rosacea? Jeg havde selv nogle lignenende symptomer, da jeg var i 20’erne (jeg er nu 45). I en årrække brugte jeg Clinique produkter, hvilket gav en pæn hud på overfladen, men det var som om urenhederne blev indkapslet. Senere har jeg fået en meget sensitiv hud og tåler ikke længere solen i nær samme grad som tidligere. Jeg har hos hudlægen fået at vide, at jeg har rosacea i mild grad. Produkter fra Beauté Pacifique (specielt Creme Paradoxe og Serum Paradoxe) er gode til at mildne problemet. Det vigtigste er at undgå (de fleste) olier i cremer, da de virker tilstoppende. Du kan måske få undersøgt hos hudlægen, om du lider af rosacea?

      Med venlig hilsen
      Henriette

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Jeg har et lidt andet – og dog relateret – fodproblem. I løbet af sommeren er mine fødder, og særligt mine yderste tæer, begyndt at skalle usædvanligt meget.

    Har I nogen idé om, om carbamidkuren også vil hjælpe på dette – eller har I andre tricks i skuffen, der kunne være til nytte?

    Kønt er det i hvert fald ikke! :-)

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Pudderdåse Katja

      Hej Julie

      Jeg ville absolut forsøge det samme. Det er klart mit bedste bud.

      Kram K

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • signe

    Er jeg den eneste, der oplever at Matas fod og hælkur ligesom skiller? Som om den skal piske/blandes sammen. Lidt irriterende. Synes den er så “snasket”.

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Pudderdåse Katja

      Nej, det har jeg også prøvet, når den er blevet gammel. Så er det tid til at skifte den ud :)

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • […] problemer med hård hud under fødderne i større eller mindre omfang. Efter jeg begyndte at følge Pudderdåsernes tip om at smide pimpstenen væk og kun fokusere på at smøre fødderne ind i fed creme, er mine […]

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Ny i Danmark: Benefit Cosmetics