Husk antioxidanter under din solcreme

Solcreme, hat og skygge er helt uden sammenligning den bedste beskyttelse mod solens stråler. Men hvis du vil beskytte din hud mod den nedbrydende effekt af solens stråler på længere sigt, så findes der en række gode antioxidanter, der kan supplere din solcreme.

Hvor en solcreme forhindrer solens UVB og UVA-stråler i at komme i kontakt med din hud, så virker antioxidanter ved at modvirke de nedbrydende effekter, som solens stråler har på hudens udseende over tid. Og lad os lige her slå fast med syvtommersøm og bøje en ekstra gang i neon: Selv den bedste antioxidant kan IKKE erstatte en solcreme. De virker grundlæggende helt anderledes. Det skal ses som en kombination og et godt supplement. IKKE en erstatning.

Nedbrudt kollagen og pigment

Der findes antioxidanter i tusindvis, og de virker på mange forskellige måder. Ingen har overblik over dem alle, men nogen er bedre dokumenteret end andre.

Antioxidanter kan være med til at hjælpe med at modvirke den kollagennedbrydende og pigmentforstyrrende effekt af de stråler, der alligevel er i stand til at trænge igennem selv den bedste solcreme. Det er disse ekstra lange stråler, som især er ansvarlige for aldring og hyperpigmentering. De trænger dybt ned i huden, hvor de nedbryder kollagen og biddrager til melasma. Solcremer, der kan beskytte helt op i det synlige lys er altafgørende for at forebygge denne type skader – og en god antioxidant nedenunder er et godt supplement.

C-vitamin og E-vitamin

Klassikerne over dem alle er C-vitamin (ascorbinsyre) og E-vitamin (tocopherol). De har været kendt, undersøgt og dokumenteret i årevis. Kombinationen af C-vitamin, E-vitamin og ferulsyre er blevet en klassisk kombination og med god grund. Dette studie viser, hvordan denne kombi forebygger de negative effekter af solen på huden – herunder også tab af kollagen. Det er selvfølgelig den kombination, som du finder hos SkinCeuticals – jeg kan bare ikke komme mig over prisen. 

Mange gode alternativer

Der dog kommet mange nye stoffer til, og det er en umulig opgave at sige med sikkerhed, hvad der virker bedst. Den gode nyhed er dog, at der er meget der virker.

3-O-ethyl-ascorbic acid er en nyere type C-vitamin, der har vist en bedre effekt sammenlignet med klassisk ascorbinsyre. (Kilde).

Men hvad virker så bedst når man har så mange gode valgmuligheder hvor mange forskellige antioxidanter er kombineret? Det har vi ikke data til at ikke sige noget om. Jeg kan ikke give et seriøst svar, beklager. Jeg ved godt, I altid helst vil vide, hvad der er bedst. Mit bedste svar er, at de allesammen virker. Og mange af disse produkter har også andre egenskaber, så det kan du måske skele til, når du skal vælge.

Det, vi til gengæld ved med sikkerhed, er at antioxidanter reagerer med luft og lys, så en lys- og lufttæt indpakning helt afgørende. C-vitamin skal virkelig ikke i kontakt med noget som helst, før det kommer på din hud.

Prøv disse produkter (indeholder reklamelinks*)

Helt almindelig C-vitamin kan du få alle steder næsten, og de behøver ikke koste noget. Du skal holde øje med indpakningen. Almindelig ascorbinsyre forgår næsten lige så hurtigt som en banan, når man pakker den ud.

Melasyl fra La Roche Posay

Lad mig først fremhæve noget helt andet end C-vitamin. L’Oréal-koncernen har nemlig opfundet deres helt egen ingrediens til formålet, der hedder Melasyl. Den er specifikt lavet tll at forebygge og beskytte mod UV-skader og pigmentforandringer. Dens virkemåde er unik i forhold til andre ingredienser mod hyperpigmentering, idet den altså virker mere forebyggende. (Kilde)

Du kan finde Melasyl i MelaB3 serum fra La Roche Posay

Pudderdåserne Vitamin C+TXA

Føromtalte 3-O ethyl-ascorbic acid bruger vi i vores egen Vitamin C+TXA. Vi har valgt den form for C-vitamin, fordi den har de bedste data på både effekt, stabilitet og så kan vi tåle den – vores sarte hud reagerer ofte på den almindelige ascorbinsyre. Vi kombinerer den her med en række andre ingredienser og antioxidanter, der kan forebygge og behandle solskader. For eksempel er niacinamid og

Læs mere om Vitamin C+TXA her

Medik 8 Super C Ferulic*

Ja, beklager billedet, jeg ved godt, det ikke er Super C Ferulic, der er på billedet. Men nu er det altså C-Tetra Luxe, jeg har hjemme, og så var det Super C Ferulic, jeg havde lyst til at skrive om…. Jeg er besværlig, jeg ved det godt.

Det er ikke fordi, at C-Tetra Luxe er dårlig. Overhovedet. Det er en C-vitamin olie med E-vitamin, der indeholder en særlig type C-vitamin, der fungerer godt i olier. Det er godt. Men det er ikke Super C Ferulic, vel?

Det er en blanding af 3-O ethyl-ascorbic acid, ferulsyre og E-vitamin. Den kendte kombination men med en opgraderet version af C-vitaminet. Tilsat flere andre antioxidanter. Og den kommer også med en lille advarsel – gå forsigtigt frem. Men det skal du altså altid med C-vitamin, ikke?

Find Medik 8 Super C Ferulic her*

Billig C-Vitamin serum

Og så kan du selvfølgelig købe den første, den bedste C-vitamin serum, du kan få fat i. Udvalget er enormt og ascorbinsyre er ascorbinsyre. Hvis du vil købe sådan er, så er mit bedste råd at vælge efter indpakningen, som vil gøre den største forskel. Jo mere lys- og lufttæt jo bedre. Her har jeg desværre ikke praktisk erfaring. Min egen hud kan ikke lide gammeldags C-vitamin. Læs mere om forskellige typer C-vitamin her.

PS. Husk at kigge i skabet. Måske bruger du allerede antioxidanter uden at vide, at det er det, det er? Niacinamid er for eksempel også en  effektiv antioxidant.