Kan man spise sig til solbeskyttelse?

Med jævne mellemrum florerer der artikler på nettet om, hvilke fødevarer man skal spise for at forberede sin hud på solen. Ifølge disse særlige kostråd kan man spise sig til ekstra beskyttelse mod solens stråler. Men passer det? Kan man ved at spise bestemte grøntsager, bær eller olier øge hudens modstandskraft mod UV-stråler? Vi har kigget lidt nærmere på, hvad der er lavet af undersøgelser på området. Der findes flere antioxidanter, som forskerne har fundet tegn på, at de har...

Dåseposten: Hvad står bogstaverne XL, W og AC for på La Roche Posay Anthelios solcremer?

Kære begge Først og fremmest, tak for en god og informativ blog! Jeg ved I har skrevet en del om solcremerne fra La Roche-Posay, og jeg er selv utrolig glad for La Roche-Posay Anthelios XL, da det er den eneste, hvorved at jeg undgår soleksem. Men så var det at jeg kom til at tænkte på, hvad er forskellen på XL, W og de andre bogstaver, der kommer efter Anthelios? Måske I ved det, måske I ikke gør, men jeg...

Hvor længe kan en solcreme holde sig?

  Det er en udbredt myte, at solcreme fra sidste år ikke kan bruges i år igen og skal kasseres. Hvilket er helt forkert og et frygteligt spild. En åben solcreme kan normalt holde sig i 2-3 år. Det kommer meget an på, hvordan den har været opbevaret. Kig på den og lugt til den (det gælder i øvrigt også al anden kosmetik). Hvis den ser helt fin ud og dufter som den skal, så brug den. Hvis den er...

Sådan vælger du den bedste solcreme

Det er en jungle at vælge solcreme. Vi har godt lært efterhånden, at solens stråler er farlige. Men det ene øjeblik hører vi, at det ene solfilter er allergifremkaldende. Og det næste øjeblik får vi at vide, at solcremer ikke beskytter godt nok mod de lange UVA-stråler. Så hvordan vælger man den bedste solcreme? Det ville være dejligt, hvis vi kunne nå at afprøve alle solcremer på markedet. Men dels er det ikke muligt, dels er det slet ikke sikkert,...

Tirsdagstip: Tag solcreme på… igen (og lækker konkurrence)

Sponsoreret indlæg Nu går jeg jo og bilder mig selv ind, at jeg har ret så godt styr på solcreme… Derfor var det noget af en øjenåbner at stå foran Niveas UV-kamera i Sommerland Sjælland forrige fredag. Først der gik det op for mig, hvor vigtig frekvensen af indsmøringen af solcreme er. Sandheden er, at jeg fik noget af en forskrækkelse, da jeg fandt ud af, hvor lidt der var tilbage af den solcreme, jeg havde smurt på bare to...

Coola Sport SPF 50 Unscented Sunscreen Spray

I sidste uge lød et fortvivlet råb fra entreen, da jeg så, hvad det handlede om, var det ærlig talt ikke så nemt at lade være med at trække på smilebåndet… Det var min mand, som stod i entreen, han var ved at tage solcreme på, men favoritten Coola Sport SPF 50 Unscented Sunscreen Spray var tom og hostede kun sporadiske pletter ud på hans arm. ”Hvad har du tænkt dig!?!”: Spurgte den stakkels mand fortvivlet. Ja, det står virkelig...

NIVEAs solturné

Sponsoreret Indlæg Måske har du allerede set NIVEAs solpiger rundt omkring på stranden eller i byen? De er forsynet med masser af solcreme og badebolde, som de deler ud til alle, der kommer forbi. Meget overraskende er flere interesseret i badebolden end at få hjælp til solcremen, det, synes jeg, blot beviser, hvor vigtig en mission det er. For det er ærlig talt bekymrende, at mange stadig fravælger solcreme. Hjælp og vejledning Du kan finde NIVEAs solpiger rundt omkring i...

Tirsdagstip: Undgå problemhud efter ferien

I løbet af de sidste par måneder har jeg fået et hav af mails fra læsere, som spørger om, hvordan rutinen skal være, når man bruger solcreme. De fleste bliver udfordrede af de mange lag af creme, og så går det galt. For når valget står mellem den sædvanlige hudpleje og solcremen, som de fleste desværre husker som lidt tung og træls, ja så vinder hudplejen. Det er egentlig ikke så mærkeligt, for der er temmelig mange, som står i...

Hvorfor kokosolie ikke er solcreme

Internettet er fyldt med virkelig dårlige råd uden ret meget hold i virkeligheden. Et af dem er rådet om at bruge kokosolie som solcreme. Idéen om at bruge planteolier som for eksempel kokosolie eller olivenolie i stedet for solcreme stammer fra blandt andet undersøgelser som denne, der i øvrigt er lavet med et helt andet formål. Og ja, både kokosolie og olivenolie har en naturlig spf. Men slet, slet, SLET ikke nok. Kokosolie og olivenolie topper listen af undersøgte olier i...

Tirsdagstip: Pas på håret i solen

Egentlig har jeg altid budt solens skadelige effekt på håret velkommen, fordi det har resulteret i smukke lyse striber og et hår, som var lidt lettere at have med at gøre. Nu hvor mit hår har været igennem en rimelig heftig behandling, bekymrer UV-strålerne mig lidt mere, end de hidtil har gjort. Nu har jeg i flere måneder kæmpet, for at få den farve, som håret har nu, og det ville ærlig talt irritere mig ret meget, hvis alt det...

Fredagsfavorit: Frenchpharmacy.dk

Måske er jeg bare blevet gammel og glemsom, eller også har jeg aldrig før haft en webshop, som fredagsfavorit… Uanset hvad er det altså Frenchpharmacy.dk, som har vundet mit hjerte i denne uge. Når jeg siger vundet mit hjerte, så mener jeg det virkelig. Sædvanligvis er jeg ikke så god til at tage mig sammen til at give helt ukendte mærker en chance, men jeg blev spurgt om jeg ikke ville teste Pharmaceris, og det er uden tvivl det bedste...

Torsdags top ti: SPF 50 til ansigtet

Det har krævet meget store overvejelser at få valgt de ti cremer til denne torsdags top ti, for i virkeligheden er jeg ikke så krævende, når det kommer til stykket. Det, jeg bekymrer mig om, er, at konsistensen er god, og at beskyttelse er tårnhøj. Selvom de fleste ryster på hovedet af mig og min hang til tårnhøj solbeskyttelse, så er der ingen tvivl i mit sind om altid at vælge den højest mulige SPF. Så længe dagene er korte,...

Chanel har droppet dag og nat

Chanel tog i foråret et efter min mening utrolig sympatisk og rationelt skridt. De har droppet dagcremer vs. natcremer.  Alle Chanels produkter – med undtagelse af dem på billedet her – er nu produkter, som du kan bruge både morgen og aften. Det er der så utrolig meget god fornuft i, for der er ikke en eneste god grund til at bruge forskellige produkter morgen og aften – udover solfaktoren selvfølgelig. De samme ingredienser virker altså på samme måde hele...

Tirsdagstip: Beskyt øjnene mod UV-stråling

UV-strålerne skader ikke bare din hud. Øjnene er faktisk mindst ligeså udsatte, og derfor er det naturligvis vigtigt at beskytte øjnene med solbriller, ligesom du (forhåbentlig) beskytter huden med SPF. Du vælger sandsynligvis solbriller efter moden og efter hvilke stel, som klæder dig, men husker du at tjekke UV-beskyttelsen? Kig efter CE-mærkningen som garanterer 100 procent beskyttelse mod både UVA- og UVB-stråler. En videnskab Da jeg satte mig for at undersøge mulighederne, blev det til en hel del læsning om...

Brug nok! Solcreme på spray er halvt så effektiv

Bloggerne på Futurederm har lavet et interessant forsøg, der viser, at solcreme på spray kun er halvt så effektiv som almindelig solcreme. Og det er ikke producentens skyld – det er din skyld! Fordi du simpelthen ikke bruger nok af den. Når producenter og andre måler et produkts SPF sker det ud fra en standard, hvor man bruger en mængde på 2 miligram pr cm2 hud. Det svarer til at bruge en kvart spiseskefuld til ansigtet. Men forbrugerne har generelt ikke...

Solcreme – den store afsmitning-på-tøjet-test

Solcreme er en nødvendighed lige nu, men mange oplever det evindelige tilbagevendende problem: Gul skjolder på det hvide tøj. Alle solcremer kan give pletter, så jeg kender ingen ultimativ løsning på problemet, andet end at citere en god veninde, der har arbejdet i mange år hos et af de rigtig store mærker indenfor solbeskyttelse: “Man skal bare lade være med tage sin nye lette hvide bluse på sammen med solblokker”. Og hun har ret, for det er meget svært helt...

Tirsdagstip: På med hat og briller

Det er et tip, jeg har skrevet før, men i går så jeg så mange forbrændte mennesker, så jeg tænkte, at det var værd at gentage. Uanset hvordan jeg vender og drejer ordene i mit hovedet, kan dette ikke undgå at blive andet end et bitterdåse-indlæg. For helt ærlig, solen er altså ikke den eneste, der er skyld i malignt melanom… Du skal selv gøre noget af arbejdet. Og nej! Jeg siger ikke, at folk, der får cancer, selv er skyld...

Stortest af dagcremer med solfaktor

Rigtig mange af jer har efterspurgt anbefalinger til dagcremer med solfaktor. Det er ganske rigtigt ikke noget, jeg har skrevet ret meget om, jeg er nemlig sjældent glad for dem og bruger det stort set aldrig selv. I stedet lægger jeg en solcreme med høj faktor ovenpå min anden hudpleje. Det er nemlig rigtig svært at finde en dagcreme med SPF, der opfylder alle mine kriterier, som er: A. Bredspektret solbeskyttelse Som jeg har skrevet om før er der ikke...

Dagcreme eller solcreme – hvad skal man vælge?

Der er to forskelle på en natcreme og en dagcreme. Dagcremen bør indeholder solfaktor og skal være velegnet til at bruge under makeup. Men hvis en dagcreme indeholder solfaktor, hvad er så forskellen på en dagcreme og en solcreme? Samme faktor = samme beskyttelse I princippet bør der ikke være nogen forskel. En dagcreme med SPF15 bør beskytte dig lige så godt som en solcreme med SPF15. Solfaktor er solfaktor og bør indeholde den samme beskyttelse uafhængigt af, hvad produktet...

Miljø- og allergimærkede solcremer mangler høj UVA-beskyttelse

Danske solcremer med miljø- og allergimærker kan ende med at blive et fravalg af høj UVA-beskyttelse. Når producenten både skal overholde kravene fra Svanemærket, Astma- og Allergi Danmark og i nogle tilfælde også Eco-Cert, så er der ofte ikke nogle solfiltre tilbage, der dækker de lange UVA-stråler. Mærker som Derma, Rudolph Care og Avivir lider alle af det samme problem. Mange af deres solcremer indeholder ingen af de ingredienser, der kan beskytte mod de lange UVA-stråler helt op til 400...

Pigmentpletter i solen: Husk solcreme

Jeg er i gang med at teste Eucerins nye serie mod pigmentpletter (mere om den senere) og i den forbindelse tager jeg jævnligt billeder af mine pletter i panden. Men efter blot en enkelt dag i solen, hvor jeg har glemt solbeskyttelse, var alle mine fine resultater ødelagt og mine pigmentpletter er tilbage ved start. En klog person har engang beskrevet solen som fremkaldervæske i forhold til pigmentpletter, og den beskrivelse synes jeg er rigtig rammende. Hvis du en gang...

Dagens råd: Husk solbeskyttelsen om vinteren?

Der er mange, som anser mig for lettere hysterisk grænsende til det sindssyge, når det gælder solbeskyttelse. Det tager jeg helt roligt, for det er dem, som mener dét, der ender med pigmentpletterne (den pæne version). Og måske generer pletterne slet ikke dem. Men min hud er meget lys, også selvom jeg er brun, og derfor gider jeg ikke rigtig pletterne. Konsistens Det hele handler om konsistensen, for er det en fedtet eller kridhvid spøgelsescreme, så får du den jo...

Månedens favoritter Juli 2013

Hold da helt sommerferie, hvor har det været varmt. Ja, det er det sådan set endnu. Drengene og jeg er nogle rigtige vandhunde og trods en hyggelig omgang lungebetændelse, har de fået slæbt mig ud af sengen og ned på stranden for at bade hver dag. Efter morgendukkerten tager vi hjem, bader, hygger og planlægger resten af dagen, sådan har alle vores morgener set ud, uanset om jeg har arbejdet eller ej. Makeuppen har været farverig og håret… ja jeg...

Mineralsk solfilter uden spøgelseseffekt til sarte hoveder

De mineralske solfiltre titanium dioxid og zink oxid har en stor fordel frem for kemiske solfiltre: De er blidere mod sart hud og sarte øjne. Hvis du for eksempel lider af hudsygdommen rosacea, som er en kronisk betændelsestilstand i huden, så er det en rigtig god idé at holde sig til mineralske filtre og undgå de kemiske filtre. Det samme gælder generelt, hvis du har sart hud eller har oplevet problemer med at tåle solfiltre. Så kan et rent mineralsk...

Sol-kit til weekend i varmen

I morgen stikker jeg af fra den danske sommer, der tydeligvis ikke helt kan bestemme sig for, hvad den vil blive til og tager på pressetur til Barcelona med Meseostetic. I håbet om at den catalanske sol skinner mere, så har jeg valgt at pakke både solcreme og en lille lifesaver, hvis nu udheldet skulle være ude. Vichy Capital Soleil Velvety cream complexion refining action SPF 50 Nu har vi talt så meget om de fantastiske Dry Touch solcremer fra...

Tirsdagstip: Pas godt på læberne i solen

Det første sted, jeg kan mærke, at min solbeskyttelse er utilstrækkelig, er læberne. Det er samme fornemmelse, som hvis jeg har spist noget meget stærkt, eller brændt mig på en kop te. En brændende og prikkende fornemmelse, som ikke let lader sig dulme. Det er rædselsfuldt og derfor bruger jeg altid høj beskyttelse på læberne. Læbeprodukter med SPF Desværre er det ikke helt let at finde en tilstrækkelig og bredspektret beskyttelse, oftest er det UVA beskyttelsen, den er gal med....

Pas på dine øjne – brug solbriller

Vintersol på Assistens Kirkegård Halvdelen af danskerne ved ikke, at UV-strålerne også er skadelige for øjnene. Vi gør meget ud af at beskytte vores hud mod solens skadelige stråler, men glemmer vores øjne. Det viser en undersøgelse foretaget af Danmarks Optikerforening. For meget sol kan ellers også skade øjnene. Det øger risikoen for grå stær, hudkræft i øjet og i øjenomgivelserne, skader på øjnene og forskellige øjensygdomme. Derfor er det supervigtigt at få solbriller på og ikke bare hvilken som...

Sådan skal du bruge solcreme

Hvilken solcreme du bruger betyder mindre, end hvordan du bruger den. Kan I se hende her? Hun er pudderdåse. Hun har alle de bedste solcremer til sin rådighed. Men når hun er omhyggelig med hals og ansigt men lemfældig med at smøre sine arme ind, så er resultatet sådan her. Dette er efter en tur på stranden med Vichy i faktor 30 – som jeg bare havde dasket en lillebitte smule af hjemmefra og tænkt “jeg smører ordentligt på, når...

Tirsdagstip: Genbrug solcremen fra sidste år

Jeg bruger lige nu resterne af sidste års solcreme fra ACO. Der er mange, der tror, at man skal smide solcremen fra sidste år ud. Jeg har selv gået rundt og sagt det i mange år. Men det passer faktisk ikke. Holdbarheden på de fleste solcremer er 2-3 år uåbnet, og selv når de er åbnet kan en almindelig solcreme holde sig i cirka et år. Det vil sige, at den du brugte sidst på året sidste år, kan du...

Euromelanoma: Få tjekket dine modermærker og andre sjove pletter

Foto: Myskincheck.dk I denne uge er det Euromelanoma, som er et årligt tilbagevendende projekt som blandt andet La Roche-Posay står bag. Det betyder, at du på en række klinikker og hudlæger kan komme ind fra gaden og helt uforpligtende få tjekket de der modermærker eller mærkelige pletter på huden, som du har gået og undret dig over, men ikke lige fået taget dig sammen til at få bestilt en tid hos lægen til. Vi har stort set alle prøvet at...

Husker du solcremen?

Nej, systemet er ikke ved en fejl kommet til at udgive et indlæg fra i sommer. Selvom det er mørkt kl. 15 og så koldt, at jeg har lyst til at rejse samme vej som trækfuglene, så er der rigtig god grund til stadig at huske solfaktor i ansigtet (eller hvilke kropsdele, du ellers tør lade stikke udenfor dynjakker og halstørklæder). Det er selvfølgelig ikke, fordi der er en risiko for at blive solskoldet, men der er to gode grunde...

Sådan tjekker du din hud for hudkræft

La Roche-Posay og danske hudlæger har i samarbejde lanceret hjemmesiden Myskincheck.dk, som skal hjælpe dig med at holde øje med din hud og modermærker for at forebygge hudkræft og modermærkekræft. Vi synes, det er et fantastisk tiltag og vil gerne omtale det lidt her. For mig er det rent sisyfosarbejde at holde styr på mine modermærker, og det samme gælder Helene for den sags skyld. En løs optælling på min venstre underarm viser 30 modermærker alene der. Jeg har mange...

Husker du solcremen?

De sidste 3 dage har jeg set så mange kvinder, som har været helt røde i hovedet, på halsen, armene og brystet. Det undrer mig til stadighed, at de ikke passer bedre på deres hud. Hvorfor bruger de ikke solcreme? Og hvis de gør hvorfor så forkert spf eller mængde? Det er det samme hver eneste forår/sommer, når solen for alvor kommer frem. Misforstå mig endelig ikke, dette er ren og skær undren og ikke et morals opstød. Med Katjas...

Solcremer uden beskyttelse: En trussel mod din hud

Du går ned i Matas og vælger en solcreme. Kigger på solfaktoren, vælger en med en høj faktor og tænker at så er du på den sikre side. Og det er du også? når det kommer til den stråling, der gør dig solskoldet. Men du er ikke nødvendigvis beskyttet mod den stråling, der skader din hud og giver dig rynker, solskader og måske endda cancer. For at en solcreme skal beskytte tilstrækkeligt mod solens skadelige stråler, skal den beskytte mod...