Ansigtspleje

Hjørnestenen i vores tilgang til ansigtspleje er brugen af en mild kemisk peeling hver dag. Det er vigtigt, at det er et produkt, der blive siddende på huden og IKKE vaskes af igen - glem alt om skrubbecremer og lignende, der skal vaskes af igen.

Mild rens er også afgørende for en sund hud. Langt de fleste rense for meget - ikke for lidt. Aggressive renseprodukter og vand i sig selv virker udtørrende og kan ødelægge hudens egen barriere. Vælg milde renseprodukter og nøjes gerne med at rense huden en gang om dagen. Jo mildere og blidere, jo bedre. Du kan ikke vaske hudproblemer væk. Tværtimod.

Hvis du vil hudproblemer til livs, så kræver det produkter med effektive ingredienser, der bliver siddende på huden. Om de kommer i form af en creme, serum eller skintonic er næsten lige meget, bare er de er veldokumenterede og ikke vaskes af igen.

Tilstrækkelig solbeskyttelse i dagstimerne er naturligvis en forudsætning for enhver sund hud.

Sådan får du mere kollagen i huden

Kollagen er den husblas, der holder vores hud stiv og spændstig. Bogstaveligt talt. I takt med at vi bliver ældre, mister vi kollagen, og vores hud mister fylde og spændstighed. Tab af elastin gør huden mindre elastisk og tab af GAG'er (blandt andet hyaluronsyre) gør os tørrere. Sådan meget groft sagt er det, hvad tidens tegn gør ved vores hud. Heldigvis har dygtige videnskabsfolk gjort det muligt...

En guide til teenage-hud – uanset alder

Teenageres hudpleje er pludselig til debat. Her vil jeg i stedet forsøge mig med flere praktiske råd, fakta og færre løftede pegefingre. Normalt, når vi skriver om teenagehud handler det om bumser. Men den seneste tid har det i medierne også handlet om, hvordan teenagere benytter sig af skrappe hudplejeprodukter til voksne. Det har jeg skrevet mere om her, hvis I er interesseret. Her kommer det til...

Du får ikke flere bumser af den fede julemad

Glædelig lige-om-lidt jul. Jeg har netop hentet vores to ænder hos slagteren, og i overmorgen skal de steges. Der findes ekstremt mange myter på nettet om, hvad der kan give bumser, og meget lidt af det er korrekt. Som vi har skrevet flere gange tidligere, er der kun dokumentation for tre ting: Fedtfattig mælk Højglykæmisk kost - altså en kost rig på kulhydrater som omsættes hurtigt til sukker i...

Hvilke syrer eksfolierer og hvilke syrer gør ikke? Tjek dine produkter og undgå overeksfoliering

Kemisk peeling skal omgås med forsigtighed og omtanke. Risikoen ved at kombinere forskellige peelende syreprodukter er overeksfoliering, irritation og en ødelagt hudbarriere. Derfor har vi også altid prædiket kun at bruge ET peelende produkt ad gangen som for eksempel enten AHA Peeling eller T-Zone Peeling. Aldrig kombinere - du får ikke noget godt ud af et overforbrug af syre andet end en øget...

Nej, du behøver ikke vaske dit ansigt morgen og aften

Damebladsråd nummer et: Vask dit ansigt morgen og aften. Men hvorfor? Der findes faktisk ingen dokumentation for, at det har en positiv effekt på huden. Tværtimod. Effekten af to gange daglig ansigtsvask på andre typer end akne-hud er aldrig undersøgt, og selv på hud med akne er effekten aldrig dokumenteret. Dette studie har opsamlet alle undersøgelser udført siden 1951 og konkluderer, at vi ved...

Brug din creme som fugtmaske

Hvad er forskellen på en fugtmaske og en tyk creme? Navnet. En fugtmaske består af præcis de samme ingredienser, som en creme. Fugtmasker er enten emulsioner eller geléer præcis som dem, du kan købe under andre navne. Du kan derfor lige så godt bruge din creme som fugtmaske - eller bruge din fugtmaske som ansigtcreme, hvis du har lyst til det. Der er selvfølgelig lette ansigtscremer, der er mindre...