Tirsdagstip: Sådan får du styr på huden…

… Før, under og efter eksamenen eller specialeskriveriet. Lige i øjeblikket får vi temmelig mange mails fra fortvivlede unge kvinder, der er i gang med at skrive speciale. Det er samme spørgsmål, der går igen i de fleste mails, nemlig hvad gør jeg… min hud flipper ud. Når man så graver lidt i, hvad der foregår og hvilke forandringer, der er i deres liv, så kommer vi i ni ud af ti tilfælde frem til, at de er ved at skrive speciale.
Det er ikke spor mærkeligt, at huden reagerer, for en hel del af os lægger alle gode vaner på hylden.

Uvaner
Det var faktisk ikke så rart at skrive listen herunder, for den udviklede sig hurtigt til noget, der ligner en personlig tjekliste… Hvis du kan tilføje nogle uvaner, må du endelig skrive dem i kommentarfeltet under indlægget.

• Piller du i huden, når du skriver eller tænker? Og i den forbindelse… er dit tastatur eller din telefon blevet sprittet af for nylig?
• Spiser du mere slik eller drikker du mere sodavand? Det er din hormonbalance, der lider under den øgede sukkermængde, og den er i forvejen udsat, hvis du er lidt stresset. På sigt kan det god vise sig som udbrud af bumser især på hagen og kæben.
• Drikker du mere kaffe? Og dermed mere mælk? Hvis du har mange bumser, skulle du virkelig overveje at finde et alternativ til mælkeprodukter, både dem du hælder i kaffen og sovsen men også den lette morgenmad, frokost eller mellemmåltid. For nogle virker det at skifte til en federe variant.
• Får du badet og renset huden? Det kan både været fedtet hår og ophobning af stylingprodukter, der giver dig problemer i ansigtet særligt panden, langs kæben, i nakken og endda på brystet, hvis dit hår er langt og hænger løst.
  Det kan også være, at du ikke får renset, fordi du alligevel bare går hjemme? Det er en rigtig dårlig idé at lade stå til, gør det derfor til en forkælelse at rense huden og bruge mindst et kvarter på din hudpleje om dagen.
• Får du vendt rundt på dag og nat? Prøv at strukturere dine dage, så du både får tid til opgaverne og tid til at se vennerne, gå en tur eller nyde den friske forårsregn.

Det ER svært at få tid, opgaver og livet i det hele taget til at gå op i en højere enhed, men det er måske et godt tidspunkt at forsøge at få grundlagt nogle gode vaner, særligt i forhold til at planlægge og disponere din tid. Desværre er det bedste råd lige nu at komme igennem det og få det overstået.